Monologuista, Actriz y Maga

PEPA GOLDEN

¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA?

La Risoterapia es una técnica para lograr beneficios mentales y emocionales utilizando la risa como camino. La risa es una medicina gratuita, natural y que todos podemos desarrollar como tal.

Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, de relajación, de visualización, ejercicios de clown, dinámicas y técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

Es importante aprender a reírse de uno mismo. La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de si mismos, de su entorno y de sus posibilidades.

Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la risa la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación.

¿A  QUIÉN ESTÁ DIRIGIDA?

-EMPRESAS.

¿POR QUÉ CONTRATAR  UNA SESIÓN DE RISOTERAPIA?

- Mejora los vínculos entre los trabajadores.

- Proporciona un mejor ambiente y un mayor grado de cohesión grupal, potenciando el bienestar en el trabajo.

- Mejora la empatía, la comunicación eficiente,resolucion de conflictos,la expresión oral,la cooperación, las relaciones sociales, los miedos, las verguenzas, liberando tensiones acumuladas, potenciando el buen ambiente entre los empleados que siempre se traduce en productividad y beneficios para todos.

- Es ideal para grupos singles, personas  que necesitan ser desestresadas, parejas que no encuentran momento para la distensión, personas con problemas par relajarse, personas a las  que les cuesta desinhibirse, grupos de jubilados...

Una sesión de risoterapia es ideal como regalo de bodas, de cumpleaños...

PRECIOS:

El precio es de 10 euros por persona. Siendo un  mínimo de 8 personas para cerrar un grupo. 

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

 

Descubre lo que una sesión de risoterapia puede hacer por tí:

 

  • Reirse ayuda a curar la depresión y el estrés 
  • Nos ayuda a eliminar bloqueos emocionales, físicos y mentales
  • Limpia y ventila los pulmones
  • Regulariza el pulso cardíaco
  • Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino
  • Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés
  • Disminuye la presión arterial de la sangre
  • Ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta
  • Al reír se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos
  • Se fortalecen los lazos afectivos
  • Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad
  • Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación
  • Incrementa la autoestima 
          ¿NECESITAS MÁS RAZONES PARA REIR?